Varför ska vi ta med både parasoll och näringsjägarmat till stranden? – Food Pharmacy

Food Pharmacy

Post image

Varför ska vi ta med både parasoll och näringsjägarmat till stranden?

På det glada 80-talet tillbringade vi väldigt många timmar i solen utan minsta tanke på malignt melanom. För att få till billiga blonda slingor dränkte vi håret i citronvatten, medan kropparna fick bada i sololja med minsta möjliga faktor. Till de vita cykelbyxorna vi bar dygnet runt fordrades pepparkaksbruna ben, det visste alla.

Idag är det andra bullar. Under lång tid har vi uppmanats att akta oss för solen för att skydda oss mot den farligaste formen av hudcancer, så till stranden medtas nu inte bara parasoll utan dessutom hatt och kaftan eftersom vi föredrar skugga och kläder framför solkrämer. Missförstå oss rätt, solen är inte bara dålig. Men för att ladda D-vitamindepåerna helt i Sverige på sommaren räcker det faktiskt att vara ute i solen i 20 minuter mitt på dagen. Det blir alltså inte mer d-vitamin för att du är ute längre – ännu en anledning att inte vara i solen så länge att du bränner dig. Men trots dagens kunskap och alla uppmaningar om att undvika solen, har hudcancer ändå ökat kraftigt de senaste åren.

Idag har vi publicerat en artikel skriven av Ann Fernholm som handlar om en ny svensk studie som visar att inte bara solen utan även fetma verkar vara en riskfaktor för hudcancer. Personer som har genomgått fetmakirurgi halverade risken för malignt melanom. När det gäller sambanden mellan malignt melanom och fetma har resultaten från tidigare studier spretat, skriver Ann, men denna studie talar för att det verkligen finns ett samband.

Så nästa gång vi drar till stranden (om sisådär åtta månader i vårt fall, deppigt nog) så tar vi inte bara med oss olika former av solskydd, utan fyller dessutom picknickkorgen med mängder av råvaror från Näringsjägarkompassen.

Ta del av Anns artikel och hela studien här.

Thanks to Diane Walton for making this photo available freely on @unsplash.

Happy new gut!

HÄLSA BÖRJAR I MAGEN, 15% RABATT PÅ GUT FLORA KOMBO.

LÄS MER

Dela

Kommentarer

  1. Jag tycker att det är sorgligt att det har blivit en sanning att solljus är farligt, punkt slut. Föräldrar smörjer in sina barn t.o.m de timmar på dygnet då solen knappt tar alls, för säkerhets skull. Vad som är i krämerna funderar ingen på, inte heller på att huden inte är en barriär som håller kemikalierna utanför huden.

    Jag njuter av solen och minns att de yrkesgrupper som skyndar långsamt och får små doser solljus på huden ofta (som bönder, fiskare) är de som har minst problem med hudcancer.

    Jag försöker att vara i solen ca 15-30 min varje dag om det går, utan krämer såklart. Jag rör mig, har med kläder att täcka axlar, huvud etc med när jag går ut och tittar på huden ofta, särskilt när vi inte blivit bruna ännu. Kläder är det bästa solskyddet! Jag äger inga solskyddskrämer, och då är jag ändå småbarnsförälder boende i Medelhavet. Vi blir aldrig röda av solen. Allt handlar om planering, kunskap och sunt förnuft. Jag lär mina barn solvett så att de förstår sambanden, också hur viktigt det är att de utsätter sig för solljus i lagom mängd.

    Sluta lita så förbannat på alla auktoriteter och fundera mer på vad som verkar vettigt. Även här runt medelhavet finns det gott om folk som har d-vitaminbrist, som vetenskapen tror påverkar en rad hälsoaspekter. Solkrämer och d-vitaminpiller tycker jag att vi inte borde behöva ta till mer än i extrema lägen.

  2. Food Pharmacy skriver:

    Halloj! Håller med om att små doser solljus är bra och föredrar också kläder framför krämer. Förtydligat vikten av att ladda D-vitamindepåerna ovan. Ha en fin dag!

Kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vi har tyvärr inte tid att svara på alla frågor och kommentarer men uppmuntrar er läsare att tipsa och hjälpa varandra. Observera att du måste få en godkänd kommentar från en admin innan dina kommentarer visas.

0

Tillagd i varukorgen

Du har inga produkter i varukorgen.