Instruktioner

Tina rysta björnbär. Mixa dem med sojayoghurt + vaniljpulver (och lite honung om du vill men ingenting som tarmfloran skriker efter direkt). Rör ner drygt havregryn och chiafrön.

Bryt dig in i en grön banan. Slanta upp den och “klistra fast” slantarna på sidorna i en glasburk (detta moment är såklart inte nödvändigt, men det får oss att känna oss som Roy Fares för en sekund vilket inte ska underskattas).

Häll ner björnbärsgröten i burken (med eller utan bananslantar på sidorna), unna dig valfri topping och ställ in den i kylen. Om du struntar i bananen behöver du ju inte ha en glasburk förstås. Du gör som du vill. Luften är fri.