Food Pharmacy, Recept
Publicerat den:
21 september, 2016
21 september, 2016
Grön antiinflammatorisk supersmoothie med persilja.
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Deprecated: wp_make_content_images_responsive är taget ur bruk sedan version 5.5.0! Använd wp_filter_content_tags() istället. in /home/foodphar/stage.foodpharmacy.se/wp-includes/functions.php on line 5325
Men titta! Vad har hänt, och vem kan ha ställt till det här?
Någon har lämnat våta fläckar på carraramarmorn … Vem kan det vara?
Vi fortsätter att vandra med blicken längs köksön och hittar spår av persilja. Mycket märkligt …
Några ensamma selleristjälkar …
Ett äpple …
Och se här då! Ett kladdig lock och ett omkullkastat glas … Vem kan ha gjort det här?
Vi går vidare och hittar en kvarglömd avokado och en halv citron på stolen under matbordet. Det här blir bara konstigare och konstigare…
Nysköljd ekologisk romansallad! Vi följer salladsspåren genom köket och ut i vardagsrummet …
Oj oj oj, det sitter ju någon under den stora filten i vardagsrummet. Ska vi våga lyfta på den?
Nämen, där sitter ju Mia och har lite egentid med en grön smoothie. Aha! Det var alltså MIA som la 1 stor näve persilja, 5 selleristjälkar inkl blast, 1 äpple inkl skal och kärnhus, 5 romansalladsblad, 1 avokado och 1/2 citron med vatten i en mixer och gjorde en smoothie.
Mmm… Så gott … Men vad som hände sedan, ja det får du fråga Mia om.
Följ oss gärna gärna på Facebook och Instagram, och handla vår bok här.
PrintGrön antiinflammatorisk supersmoothie med persilja.
- Portioner : 1 sats 1x
Scale
Ingredienser
1 stor näve persilja
5 selleristjälkar inkl blast
1 äpple inkl skal och kärnhus
5 romansalladsblad
1 avokado
1/2 citron
vatten
Instruktioner
Lägg persilja, selleristjälkar inkl blast, äpple inkl skal och kärnhus, romansalladsblad, avokado och citron med vatten i en mixer och gjorde en smoothie.
Hej!
Tack för intressant och givande läsning. En fråga.
Jag läste precis följande artikel i DN:
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/detta-ar-vad-vi-verkligen-vet-om-mat-och-halsa/
Här uppkommer två punkter som jag gärna skulle vilja ha er feedback på. Dels skriver de att:
“Det är särskilt lätt att lita på hälsopåståenden om de kommer från en professor. Det är inte sällan hälsoböcker refererar till en professor i stället för stora studier […] Men professorn kanske bara kände till eller ville marknadsföra sina egna studier, trots att det fanns andra studier som pekade i en annan riktning, säger Måns Rosén”
Detta i kombination med nedan får mig att fundera lite:
Fakta. 3 vanliga hälsopåståenden i bokfloden, varav ett var följande exempel.
Exempel: Kronisk inflammation kopplas till flera sjukdomar som bland annat cancer, diabetes och hjärtkärlsjukdomar. Genom att äta rätt ska den kroniska inflammationen i kroppen minska.
Amina Manzoors kommentar: De flesta anti-inflammatoriska dieter ger liknande råd som officiella näringsrekommendationer, men det saknas för det mesta starka vetenskapliga bevis för att maten kan påverka sjukdomarna. Det finns dock belägg för att traditionell medelhavskost kan minska risken för hjärtkärlsjukdomar, men det är ingen specifik anti-inflammatorisk kost.
Som sagt, tacksam för återkoppling.
Hej, vi tänker så mycket om detta och har haft som ambition att göra ett helt blogginlägg på det. Tyvärr inte hunnit än men hoppas vi får lite tid snart.
Hej!
Min fråga gäller grejjen SMOOTHIE. Jag gillar inte Smoothie. Gillar inte konsistensen. Men jag gillar alla allt som är i. Som sallad typ.
Nu kommer frågan, måste jag gegga ihop allt? Funkar det inte lika bra att göra en sallad? Eller finns det en dold hälsofördel med att dricka salladen?
Tacksam för svar och tack för en kul (och inspirerande) blogg!
Ledsen för sent svar – det funkar absolut att göra sallad i stället! Hälsofördelen är att man får i sig mycket grönsaker.:)
Trodde det var katten Nisse…. det var helt fel.
Hej hej det går fortf ej att beställa synbiotics. Fått till svar från info-mailen att det ska gå men samma ruta om att det är slut kommer upp. Har ej heller fått mail via väntelistan. Mvh jobbig kund☺
Halloj! Du är inte ett dugg jobbig. Mejlat dig!
Hej!
Jag är på jakt efter en ny blender(främst för att göra gröna smoothies och liknade)
Vad använder ni för mixer/blender/matberedare när ni gör era smoothies?
Väldigt tacksam för svar 🙂
Vänliga hälsningar Felicia
Kolla! Vi har skrivit ett helt inlägg om det här: https://stage.foodpharmacy.se/2016/07/varmixer/ . Ha en fin dag!
Så kul skrivit, den där boken som troligtvis gav Er iden till blogginlägget läste jag ofta för Elin då hon var liten, Boken om Någon 🙂
Exakt! Så många minnen från den boken!
En grön variant av Historien om Någon.
Mumsig smothie!
Favoritboken nr 1!
Finns det något alternativ till avokadon??
Absolut! Vi använder avokado bara för att vi tycker att den ger smoothien en så len och krämig effekt, innan vi kom på det tricket så använda vi en del bananer eller typ havreghurt/nötmjölk i våra smoothies. Prova dig fram. PS Den behöver ju inte vara krämig heller, det där är ju en smaksak.
Historien om någon, den är för söt!
Tack för underbart skrivna blogginlägg!
Ja, visst är det en underbar bok! Storfavoriten här hemma!
Hej! Har ni tips på hur en ska få smoothien slät med vanlig stavmixer eller matberedare? Går det? Den blir så grynig med alla gröna blad! 🙂
Helt klart knepigt. Tror tyvärr man får acceptera att det blir lite grynigare då. (Vet PRECIS vad du menar – vår blender gick sönder för ett tag sedan och det tog rätt lång tid innan vi orkade masa oss i väg och laga den.)
Jag hade inte selleri och persilja hemma men resten. Döpte den till vår Shrek-smoothie och 6-åringen tycker det är supergott!
Underbart!
Hej
Hur länge kan man ha en mixad smoothie med ingefära, grönkål och avokado?
Måste den stå i kylen?
Måste man dra i sig den på direkten?
Jag började med att halvera receptet för att se hur jag reagerade.
Verkar helt ok hittills.
Nej du måste inte dra i sig den på direkten, bättre att du dricker den senare än att du inte dricker den alls. Kylen känns väl godast och fräschast tänker vi? Avokado har ju en förmåga att bli brun snabbt, så ha gärna i lite citron också som motverkar detta.
Hej,
Har precis börjat följa er och hittills lagat den sugergoda vego lasagnen. Min fundering gäller allergier, jag är allergisk mot äpplen. vad kan man ersätta dem med i en smoothie? Känns som att det är alltid är huvudingrediensen…
Hej! Jag har en fråga om äppelkärnor. Jag har läst (t ex. här: https://fof.se/tidning/2011/4/blasyra, här: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/cyanogena-glykosider-och-vatecyanid och här: http://fragaemil.weebly.com/hem/fraga-om-dodliga-frukter-dessa-karnor-bor-du-undvika) att äpple liksom andra frukter (aprikos, körsbär etc.) har kärnor som innehåller blåsyra. Blåsyra är giftigt och jag undrar hur ni tänker om det. Borde man pilla bort kärnorna innan man mixar?
Hej hopp,
jag har hört att det finns arsenik i äppelkärnor och att det kan vara skadligt att äta dem, stämmer det?
Tack och hej!
Hahaha någon som läst ”Historien om någon?”! 😂